Практични съвети, емпатични фрази и домашни правила, които работят.

Сравнение на подходи: метални шкафчета, доброволни правила, приложения за мониторинг и Faraday решение.

Реален казус: процес на внедряване, реакции от ученици и учители, измерени резултати след 3 месеца.

Разглеждаме връзката между по-нисък успех и дигиталните разсейвания според международни изследвания.

Обяснение на феномена, научни източници и как временната дигитална изолация подкрепя фокуса и спокойствието.