Практични съвети, емпатични фрази и домашни правила, които работят.
Сравнение на подходи: метални шкафчета, доброволни правила, приложения за мониторинг и Faraday решение.
Реален казус: процес на внедряване, реакции от ученици и учители, измерени резултати след 3 месеца.
Разглеждаме връзката между по-нисък успех и дигиталните разсейвания според международни изследвания.
Обяснение на феномена, научни източници и как временната дигитална изолация подкрепя фокуса и спокойствието.